Wärme macht es schwieriger zu schlafen. In Bagdad stellen einige Nachbarn Matratzen auf ihrem Dach auf, um einen kühlen Schlafplatz zu finden. Eine neue Studie ergibt, dass das Risiko einer Schlafapnoe zusammen mit Temperaturen steigt. Chris Hondros/Getty Images/Getty Images Europa Hide caption
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Jeder kennt das Gefühl: während einer heißen, klebrigen Nacht zu werfen und zu drehen, wenn der Schlaf sich unmöglich anfühlt.
Es ist schwer für irgendjemanden, gut zu schlafen, wenn es heiß ist. Und die Störungen wachsen, insbesondere für diejenigen, die an Schlafapnoe leiden, da der Klimawandel Tag und Nacht auf der ganzen Welt die Temperatur erhöht. A Neue Studie Veröffentlicht im Journal Nature Communications ergab, dass die Chance, über Nacht ein Problem mit Schlafapnoe zu haben, um fast 50% steigt, wenn es 80 Grad Fahrenheit oder wärmer ist, im Vergleich zu den Temperaturen in den 50er Jahren.
Und die schwerwiegenden Fälle – wenn Menschen aufhören, mehr als 30 Mal in einer Stunde zu atmen – gehen auch hoch. „Sie erhöhen auch die Wahrscheinlichkeit, schwere Schlafapnoe um 40%zu haben“, sagt Bastien Lechat, Schlafexperte an der Flinders University in Australien und führender Autor der neuen Studie. „Es ist eine auffällige Nummer.“
Im Schlafapnoe stoppt die Atmung der Menschen und beginnt, während sie sich ausruhen. Die Störung kann den Körper der Menschen davon abhalten, genug Sauerstoff zu bekommen und den Schlaf zu stören. Ein geschätztes eine Milliarde Menschen Der weltweite Umgang mit Schlafapnoe, obwohl es unterdiagnostiziert ist, sagt Lechat. Und die Auswirkungen des so viel gestörten Schlafes sind kräftig. Die Stimmungen und die Arbeitsfähigkeit der Menschen sind betroffen, und Schlafverlust trägt zu vielen anderen Gesundheitsproblemen von Herzinfarkten bis hin zu Schlaganfällen bei.
„Wir alle wissen, was es bedeutet, eine schlechte Nacht im Schlaf zu haben“, sagt Sara Mednick, Schlafexperte und Neurowissenschaftlerin an der University of California, Irvine, die nicht an der Studie beteiligt war. Aber die Wissenschaft zeigt, dass die kumulativen …
